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Glaubenssätze und Affirmationen
Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können.
Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler in diesem Ratgeber. Anschaulich und praxisorientiert lernen Sie Ihre einschränkenden Glaubenssäthze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Sie erfahren unter anderem:
Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken
· Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind
· Mit welchen acht Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können
· Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren
· Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden
· Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt
· Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.
Das Buch enthält zudem 2000 Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen, die Sie für sich selbst individuell anpassen können, sowie fünf wissenschaftlich fundierte Fragebögen zur Selbstreflexion. Es ist bis zum 6. September gratis auf Amazon zu erwerben.
Gratis eBook-Tipp
Lena Rae – Nothingproof: Ein Song gegen das Verschwinden
Musikroman von Lauris Vane
1970er L.A. Mit nichts als einem Koffer und einem Traum flieht Lena Rae aus ihrem alten Leben. Sie will Musik machen …
Lena Rae will nichts als Musik machen und sich selbst nicht mehr verlieren. In Echo Park, Los Angeles trifft sie June, gemeinsam spielen sie ein wildes Konzert auf einem Dach. Danach wird alles groß. Zu groß? Wenn June glänzt, steht Lena in der zweiten Reihe. Doch dann ruft New York, mit großen Bühnen, neuen Tönen und alten Geistern. Ein intensiver Roman über Musik, Freundschaft, Verrat und die Suche nach einer eigenen Stimme. „Für alle, die Musik, starke Frauenfiguren und Geschichten lieben, die nachhallen …“ (Leserin) (374 Seiten)
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