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Glaubenssätze und Affirmationen
Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können.
Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler in diesem Ratgeber. Anschaulich und praxisorientiert lernen Sie Ihre einschränkenden Glaubenssäthze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Sie erfahren unter anderem:
Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken
· Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind
· Mit welchen acht Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können
· Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren
· Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden
· Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt
· Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.
Das Buch enthält zudem 2000 Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen, die Sie für sich selbst individuell anpassen können, sowie fünf wissenschaftlich fundierte Fragebögen zur Selbstreflexion. Es ist bis zum 6. September gratis auf Amazon zu erwerben.
Neuerscheinung: nur 99 Cent statt 3,99 €!
Mord im Nordseehotel
Küstenkrimi von Hanna Hennings
Auf einer Nordseeinsel passiert ein mysteriöser Mord. Eine auffallend schöne Leiche, eine Schauspielerin, wird in einem Hotel tot aufgefunden …
Auf Föhr wird die Leiche einer Schauspielerin in ihrem Hotelzimmer gefunden, kunstvoll drapiert, wie für eine Filmszene inszeniert. Kommissar Jan Jansen ermittelt im Scheinwerferlicht eines drohenden Medienskandals. Zwei prominente Verdächtige, ein Banker und ein Politiker, geraten ins Visier. Während die Insel um ihr Image kämpft, steht Jansen auch privat vor einer Entscheidung zwischen Ex-Frau und Neuanfang. Ein Fall, der für den Kommissar alles verändert – beruflich wie privat! „Der Krimi überzeugt mit einem atmosphärischen Setting, lebendigen Figuren und einem Ermittler, der nicht nur beruflich, sondern auch emotional gefordert wird …“ (Leser) (245 Seiten, der erste Fall für Kommissar Jan Jansen) – hier günstig für Kindle kaufen oder gratis leihen!
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