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Glaubenssätze und Affirmationen

Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können.

Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler in diesem Ratgeber. Anschaulich und praxisorientiert lernen Sie Ihre einschränkenden Glaubenssäthze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Sie erfahren unter anderem:

Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken

·        Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind

·        Mit welchen acht Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können

·        Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können

·        Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren

·        Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können

·        Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden

·        Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt

·        Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.

Das Buch enthält zudem 2000 Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen, die Sie für sich selbst individuell anpassen können, sowie fünf wissenschaftlich fundierte Fragebögen zur Selbstreflexion. Es ist bis zum 6. September gratis auf Amazon zu erwerben.

Aktion: nur 2,99 €

Dark Romance: Channing

Romantischer Thriller von Ann Wilde

Ich bin auf der Flucht. Mit einer Rostlaube und einer Handvoll Dollar …

Ally hat ihren nichtsnutzigen Freund rausgeworfen und es sich in ihrem eingeschneiten Haus auf dem Land gemütlich gemacht – jetzt hat sie endlich Zeit, ihren Roman zu Ende zu schreiben. Mit Happy End! Doch draußen im Schneetreiben nähert sich ein Mann … ein Mann, der Allys Herz schon einmal brach. Channing hat nichts zu verlieren, denn er ist auf der Flucht vor der Polizei. Und in seinem kalten Herzen hat schon lange keine Liebe mehr gebrannt … „Leidenschaftlich, spannend, gefährlich …“ (Leserin) (19 Rezensionen / 4,9 Sterne) (308 Seiten) (ab 16)

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