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Glaubenssätze und Affirmationen
Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können.
Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler in diesem Ratgeber. Anschaulich und praxisorientiert lernen Sie Ihre einschränkenden Glaubenssäthze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Sie erfahren unter anderem:
Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken
· Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind
· Mit welchen acht Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können
· Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren
· Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können
· Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden
· Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt
· Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.
Das Buch enthält zudem 2000 Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen, die Sie für sich selbst individuell anpassen können, sowie fünf wissenschaftlich fundierte Fragebögen zur Selbstreflexion. Es ist bis zum 6. September gratis auf Amazon zu erwerben.
eBook gratis für Abonnenten:
Café mit Sylt und Zucker: Liebe kommt selten pünktlich
Liebesgeschichte von Michelle Schrenk
Meeresrauschen, Sand zwischen den Zehen, eine Prise Seeluft und jede Menge Herzklopfen …
Lina erfährt beim Haareschneiden, dass ihr Freund ein Doppelleben führt – und flüchtet sich in eine Geburtstagsparty, auf der sie Tomke trifft, dessen Tag kaum besser verlaufen ist. Dass ausgerechnet eine Möwe namens Uschi dieses Treffen per FaceTime vorhergesagt hat, macht die Sache nicht weniger verwirrend, aber deutlich unterhaltsamer! Das Bonus-eBook zur Bestsellerreihe „Café mit Sylt und Zucker“! (61 Seiten) (Promo)
Promo
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