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Luisa Schulz - Low Carb für Anfänger

Guten Morgen,

Mit diesem Beitrag möchte ich mein neues und inzwischen viertes Ebook präsentieren.

Low Carb für Anfänger: endlich ein Buch zum erfolgreichen Abnehmen!

Die meisten Diäten sind pure Gewichtsfallen: Kaum hat man die Diät beendet, tritt der gefürchtete Jojo-Effekt ein. In diesem Buch wird gezeigt, wie dieser Rhythmus mit Low Carb endlich gebrochen werden kann. Es richtet sich speziell an Anfänger, die sich mit der Methode noch nicht auskennen. Enthalten ist auch ein Rezeptteil , der zeigt, wie gesund und effektiv diese Ernährung ist. 

Luisa Schulz weiß, wovon sie spricht 

Autorin Luisa Schulz lebt und arbeitet in Köln, der Stadt, in der sie vor 27 Jahren auch geboren wurde. Sie hat selbst leidvolle Erfahrungen mit Diäten und ihren unerwünschten Folgen gemacht. Schon in der Schule wurde sie für ihre Figur übel gehänselt. Natürlich hat sie daraufhin viele Hungerkuren ausprobiert, aber nichts konnte sie vor dem Jojo-Effekt bewahren. Am Ende wog sie mehr als vor ihren zahllosen Abnehmversuchen und riskierte dabei auch noch ihre Gesundheit. Dann beschäftigten sich Luisa Schulz während ihrer Studienzeit mit Ernährungswissenschaften und Sport. Das umfangreiche Wissen, das sie in ihrem Buch gern an die Leser weitergibt, führte sie zu einer gesunden Ernährung, besserer Fitness und schließlich zu Low Carb. 



Darum geht es: sich gesund und effektiv zu ernähren 
Die Frage, worum es sich bei dieser Ernährungsform genau handelt, wird in dem Buch ausführlich beantwortet. Im Großen und Ganzen geht es darum, den Kohlenhydratanteil der Nahrung zu reduzieren, ohne auf gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zu verzichten. Einfache Kohlenhydrate lassen den Blutzuckerspiegel viel zu schnell ansteigen. Schon nach kurzer Zeit fällt er wieder stark und sorgt so für den bekannten Heißhunger. Die Folge ist eine erneute Nahrungsaufnahme, auch über den Hunger hinaus, und am Ende droht Fettleibigkeit. Für wen diese Ernährung geeignet ist und wie das Abnehmen funktioniert, wird in dem Buch „Low Carb für Anfänger“ genauso klar dargestellt wie die Vorteile des Systems und mögliche Fehlerquellen. Zusätzlich gibt Luisa Schulz etliche Tipps.

Noch einmal zusammengefasst was Sie in diesem Buch erwartet: 
● Grundlegende Informationen zu Low Carb
● 10 essentielle Tipps mit denen Low Carb definitiv funktioniert
● Die wertvolle Erfahrung von Luisa Schulz, die Sie garantiert weiterbringt
● 30 leckere Rezepte für jede Gelegenheit: egal ob Sommer oder Winter; leicht oder herzhaft.

Falls ich Ihr Interesse für dieses tolle und natürlich nützliche Thema geweckt haben sollte, können Sie das Buch über folgenden Link noch für wenige Tage zum reduzierten Preis von 2,99€ statt 7,99€ erwerben:

 

ASIN: B07MM6N29P 

Neuerscheinung: nur 99 Cent statt 3,99 €

Böse bist du

Psychothriller von Jutta Maria Herrmann

Er ist ein Mörder. Du bist dir sicher. Doch niemand glaubt dir …

Fünfzehn Jahre ist es her, dass Michaela mit Schulfreunden an einem einsamen Waldsee zeltete. Am nächsten Tage sind ihre vier Freunde tot, Michaela ist durch die Schrecken dieser Nacht für ihr Leben gezeichnet. Immer wieder glaubt sie die Täter zu erkennen, immer wieder wird sie durch Flashbacks und Halluzinationen gequält. Aber jetzt ist sie sich sicher, sie hat einen der Mörder deutlich erkannt. Doch die Polizei glaubt ihr nicht, und Michaela fasst einen Plan. Sie wird den Täter selbst zur Strecke bringen! Oder trügt ihre Erinnerung? Handelt Michaela im Wahn? Spannender Thriller von Jutta Marie Hermann, die bereits einige Romane im Knaur Verlag veröffentlichte („Wähle den Tod“). „Ein Psychothriller, der mir spannende Lesestunden bereitet hat und mich mit dem Ende wirklich überraschen und schockieren konnte …“ (Leserin) (16 Rezensionen / 5,0 Sterne) (264 Seiten)

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